炖黄花鱼的做法 时间：2026-06-16 10:13:00 浏览：981次 清炖的鱼比较有营养，同时也比较省事，是很不错的选择鲜鱼让卖鱼的处理好，回家冲净用刀在鱼身斜切三刀，加料酒和姜片腌制10分钟。热锅热油放入黄花鱼煎一下，再翻面煎一下。加入盐，糖，和生抽及热水炖煮，盖上锅盖。炖大约15分钟至鱼肉熟透即可。出锅盛盘撒上香菜即可，成品。 标签：黄花鱼
