眼保健操怎么做 时间：2026-07-31 19:18:00 浏览：900次 眼保健操可以按揉耳垂和眼穴。可以使用大拇指和食指来捏住耳垂进行按摩，然后再按揉一下太阳穴，刮一下眼眶，在做眼睛保健操的时候一定要定时。眼睛保健操可以有效的缓解眼睛的疲劳，当出现眼睛疲劳的时候不要长时间的看手机或者看电脑。 标签：眼保健操
