锻炼pc肌的副作用？ 时间：2026-08-31 09:54:00 浏览：1005次 女性pc锻炼法的危害是肌肉线条不够光滑，有些肌肉会不规则收缩，容易疲劳。PC肌是耻骨、尾骨肌的第1个字母大写。它是会阴的一组肌肉，也称为耻尾肌，可以支撑骨盆内部器官。在锻炼腹肌的过程中，可以收紧阴道肌肉，增强弹性。在性生活的时候，能够较快的感觉到快感，这些有利于夫妻生活的和谐。 标签：pc,副作用,锻炼
