钙在人体中起什么作用？ 时间：2026-09-06 15:31:00 浏览：961次 钙在人体中起生理调节作用。钙是人体所需的微量元素，参与人体新陈代谢，缺钙会影响人类的生长发育和健康，并引起骨质疏松、高血压、肾结石等症状。在日常生活中，钙可以通过食物补充，如奶类、肉类、干果以及豆制品等。早餐是人体吸收营养最重要的时刻，因此早餐必须补充适量的钙，这更有利于钙的吸收。 标签：中起,人体,作用
