有“东方奶油”美誉的酪梨牛奶是以酪梨和低脂鲜奶为主料的饮品。制作时将熟透酪梨去核取果肉，与牛奶、蜂蜜混合搅拌，可用果汁机、破壁机或手工压泥完成。 建议使用蜂蜜或枫糖代替砂糖以提升风味，夏季盛产期价格较低，单杯饮品仅需四分之一颗酪梨（成本约台币10元）。 每杯热量约195.2大卡，含蛋白质7.8克、脂肪4.9克等成分，其脂肪主要为单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，有助于脂溶性维他命B、E等营养素的吸收。适量饮用可为身体提供能量并帮助紧实皮肤。
想要了解更多“酪梨牛奶”的信息，请点击：酪梨牛奶百科
有“东方奶油”美誉的酪梨牛奶是以酪梨和低脂鲜奶为主料的饮品。制作时将熟透酪梨去核取果肉，与牛奶、蜂蜜混合搅拌，可用果汁机、破壁机或手工压泥完成。 建议使用蜂蜜或枫糖代替砂糖以提升风味，夏季盛产期价格较低，单杯饮品仅需四分之一颗酪梨（成本约台币10元）。 每杯热量约195.2大卡，含蛋白质7.8克、脂肪4.9克等成分，其脂肪主要为单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，有助于脂溶性维他命B、E等营养素的吸收。适量饮用可为身体提供能量并帮助紧实皮肤。
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