完全可以自己配制。
可以某宝搜索关键词“医用级氯化钠”，这个是配制生理盐水的原料，非常安全，实际就是洗鼻盐，一般是1kg包装，17元左右，可以配置200+包洗鼻盐，价格完爆洗鼻盐。
不要用无碘盐/海盐/岩盐等食用盐，成分不纯净，不安全，冲洗鼻腔会有刺激感。
需要用到的配件：洗鼻壶+量杯+厨房秤+温度计
洗鼻壶某宝可以买，一般会配有盐水量杯，有手动和电动的，根据经济条件自行选择，电动的是脉冲式泵水，一般情况建议手动的即可；
厨房秤用来称氯化钠的重量，严格按照每4.5g氯化钠配500ml温水，建议用9g氯化钠配1000ml温水，更好称量，配出0.9%浓度的生理盐水，这个浓度很重要，涉及到渗透压，会刺激鼻子（水从低浓度一侧渗透到高浓度一侧），过浓会感觉很咸，过淡会有呛水感。
温度计，可以买一个烤箱烤肉测温用的温度计，会带一个小夹子，直接夹在量杯上，配置时测量水温，品质不好的温度计会测温滞后，不容易及时调整水温。
37℃-38℃会很舒服（配制的时候温度可以稍微高一点，因为倒进洗鼻壶又会降温），不要用冷水或太热的水，冷水洗鼻会有种游泳时呛水的感觉，太热会烫的难受。
尽量用净水器过滤过的纯净水或者桶装水，这样会很温和，如果没条件，最好也是用温开水，不要用自来水，会有刺激感。
2个鼻孔和口腔是连通的，从一个鼻孔进去的水会从另一个鼻孔出来，或者进入口腔；洗鼻子过程中，水流冲击鼻腔粘膜会引起打喷嚏，眼睛流泪，这都是正常现象，如果你拿个棉签在鼻孔里钻一下也会痒的打喷嚏，洗完之后就没事了，反而很舒服。
洗鼻盐久了会结块，捏碎就可以了，没有问题，不会变质，盐本身就有吸水的特性。
以前看到有人公共场合挖鼻孔觉得太粗鲁，直到自己鼻炎导致鼻孔忍不住的痒，公共场合都忍不住抠几下止痒，才明白有时候抠鼻孔不是素质问题，是生理问题，洗鼻子可以解决这个。
对于秋冬春天的空气干燥+寒冷+粉尘，睡前洗鼻子，谁洗谁知道。
坚持洗鼻子会大大改善鼻炎/鼻塞/打喷嚏/鼻孔痒/眼角痒/鼻腔粘膜溃烂。
