一周午餐便当的做法 时间：2026-06-20 03:55:00 浏览：935次 便当的初衷：营养搭配均衡，养好身体，减少吃外卖的次数。Day1：白灼虾 红烧豆干 素炒蒲瓜 卤鸭掌 菠萝Day2：京酱肉丝 蚝油油麦菜 烤豆腐 火龙果Day3：泡菜三角饭团 八爪香肠 厚蛋烧 凉拌木耳红烧肉 小番茄Day4：炒猪肝 炒甜豌豆 豆腐皮卷肉 橘子Day5：红烧鸡翅 蚝油油麦菜 炸虾 草莓Day6：青椒炒牛肉 鱼饼 芦笋 梨Day7：素炒花菜 红烧肉丸 乌贼炒芹菜Day8：素炒香菇菜 红烧日本豆腐 鱼圆Day9：肉松厚蛋烧 青椒炒牛肉 红烧鸡翅 橘子 标签：便当,午餐
