六字诀气功的呼吸方法 时间：2026-08-12 12:49:00 浏览：973次 六字诀气功的呼吸方法一般是使用顺腹式呼吸法进行呼吸，即先呼气后吸气，在呼气时，长声念诵六字诀，吸气时，轻合嘴唇，做到全身放松，使空气在体内自然流通，每念六轮后可以进行一次调息，以助于呼吸频率恢复自然，长期念诵六字诀，有助于保养心脏，疏通脾胃，调整人体经络。 标签：六字,气功,呼吸
