1、爸爸式的爱是「规则明确，赏罚清晰。」妈妈式的爱是「无论你变成怎样，都不会离开你。」这两种性质的爱组成了安全感外部来源。但是，安全感不仅来自于外界，更来自于内心。缺了谁，地球照样转动；离开谁，你都可以过得很好。这需要资本、需要历练、需要智慧、需要气度，这，才是安全感的内核。
2、安全感是看得见、摸得着，是到了一百度就能烧开的那壶水；安全感是猜得出、想得明白，做不好挨罚，得好有奖励；因为你知道，规则必须清晰明确有效。安全感是可以肆无忌惮吃水煮鱼、馋嘴蛙、麻辣小龙虾；安全感是可以坦然卸妆、素颜相对、没有防备；因为你知道，无论是什么样子，对方都不会离开你。
3、建立依恋关系，是因为人是社会化动物，终归需要安全感。依恋，是一个人和另外一个人建立起的长期关系的一种。双方建立依恋后，会不断地叠加资源，达成了资源整合的双赢效果，同时也拉高了背叛成本。 例如，你们融合朋友圈，一方面双方多了朋友，另一方面轻易分手也会被双方朋友劝阻。整合财务、养儿育女更如是。
以上三部分观点延展阅读：《爱的艺术》、《进化心理学》、《亲密关系》
