根据你的描述，可能会有一点“深海恐惧症”。
【概念】“thalassophobia”这个词是希腊语，翻译过来是“对海的恐惧”。患有恐惧症的人对海洋有过度的不合理的恐惧，比如害怕大海的辽阔，害怕生活在其中的不明生物，甚至沙滩边/水上旅行都会感觉焦虑，也不止是海洋，可能一张合成的“海洋+不存在的野兽”效果图，或凡是江河湖海“只要远离陆地呆在水里”的感觉也会触发。
【成因】有可能是遗传自父母，有可能是之前经历过相关的创伤。
【缓解】从医学的角度来看，目前还没有正式的可以诊断深海恐惧症的成型理论，但可以自己做一些测试，看一些大海相关的图大概判断严重程度。可能有些人会觉得自己很享受看到“深海”相关的图像、视频和GIF的快感，但在现实生活看到真的会引发恐惧。
但如果了解恐惧的本质，也就有机会超越恐惧。所有人都有属于自己的恐惧，但所有的恐惧是基于错误的认知、假想的认知、头脑的认知。与许多恐惧一样，征服恐惧症的最佳方法是面对恐惧，与恐惧相处，通过这些经历认识自己。
比如你害怕珊瑚群，下次有机会体验的时候，先不要想着开启“逃跑”模式，就呆在那里感受一下或事后捋捋思路自己在怕什么？怕黑？怕珊瑚后有怪物？怕珊瑚密集起来的样子？
也可以给自己测试各种照片或涉及水的相关刺激，然后分析自己对每种刺激的反应，以便识别恐惧的根本原因。
比如，效果图，如果你明白PS原理，不过是两张图片的叠加，人为处理。明白原理是超越的第一步。
与水进行身体接触，是更好的选择。
例如，如果您的恐惧源于无法在深水中呼吸，请报名参加潜水员OW课程去感受水下呼吸的畅快，或自由潜课程（你会知道自己一口气能憋3分钟甚至更久）；一旦你对水里的自己充满信心，并且你知道你可以处理遇到的问题，能容易地逃离危险，就会增强自信心并逐渐消除你的恐惧。
拥抱你恐惧的，去经历，这些曾经让你束手无措紧张无助的“可怕”，会让你成为更勇敢的自己。
资料参考：
https://en.wikipedia.org/wiki/Thalassophobia
https://www.littlethings.com/thalassophobia-fear-of-ocean/
