生理性紧张，演讲容易发抖怎么办？ 时间：2026-11-07 23:13:00 浏览：949次 谢邀。记住你登台的目的，你登台不是为了不紧张， 也不是为了不发抖，也不是为了让大家都喜欢你，你登台是为了演讲，把你准备好的东西讲出来就好了，即便中间有些遗漏，也是正常的。意思大概讲清楚了，就达到目的了。至于紧张和发抖，你就是容易紧张的人，容易紧张是你的特质。特质，本无好坏，接纳自己这一点，该干嘛干嘛就好。有了这样的心态，不出多久，你就会发现，自己的紧张感大大降低了。你如果非要克服紧张，这只会导致更大的紧张。对于紧张，顺其自然，为所当为，才是最明智的做法。 标签：生理性,发抖,演讲,紧张
