400米怎么跑进一分钟？ 时间：2026-11-14 10:46:00 浏览：996次 先练你的100，14秒实在太差，这种100的水平不可能400进1分，400想跑56，100最起码也要电计12秒5的水平了，不然你的绝对速度不行，速度耐力差，成绩很难让你满意。 标签：一分钟,运动,跑步,田径比赛,短跑,400 米短跑
