在使用手机QQ时，我们有时候没有加上好友的QQ账号但是可以通过通讯录进行添加，结果也是一样的。那么，手机QQ通讯录怎么恢复与备份？下面我使用苹果手机（安卓端操作方法一致）来分享一下具体的操作方法。
手机登录QQ后，点击左上角自己的头像。
在个人页面中，点击并进入左下角的设置。
在设置页面，点击并进入手机号码选项。
在手机号码页面，点击手机通讯录后面的启用二字。
在弹出的小框中点击好。
这时我们可以发现手机通讯录已经启用，再次点击进去。
在通讯录页面，点击查看手机通讯录。
在手机通讯录页面，找到合适的朋友点击添加即可恢复手机QQ通讯录。
1.打开手机QQ，点击自己的头像。
2.点击设置再进入手机号码。
3.点击手机通讯录后的启用并点击好。
4.再次点击手机通讯录并点击查看手机通讯录。
5.找到合适的朋友点击添加即可恢复手机QQ通讯录。
