腊肉炒荷兰豆 时间：2026-06-21 11:12:00 浏览：958次 荷兰豆、腊肉和辣椒都是孩子喜欢吃的，干脆都炒在一起，不仅方便，颜色搭配也很美。 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。荷兰豆去筋洗净腊肉、腊肠、润肠各切几片，姜切片，红辣椒去籽切片，蒜剁蓉热锅倒入少许橄榄油低温爆香姜片、蒜蓉、红辣椒加入腊肉、腊肠、润肠同炒快速加入荷兰豆点少许的清水加盐，鸡精调味，关火，用生粉水勾芡 标签：荷兰豆,腊肉
