营养美食：芦笋炒肉片 时间：2026-06-22 23:30:00 浏览：935次 芦笋炒肉片：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，对高血压、心脏病、具有很强的抑制作用。 1.猪里脊肉洗净切薄片，然后放入碗中加酱油、水淀粉抓匀，腌制10分钟。 2.芦笋洗净切斜段，香菇泡发、洗净、切片，锅烧至五成热，倒入油，将腌好的肉片放入锅中滑一下，盛出，热锅留适量油烧热。 3.爆香蒜瓣，将肉片放入翻炒，加入芦笋、香菇、少许清水一起拌炒至熟，加盐、味精调味即可。 标签：肉片,芦笋,美食
