肠胃不适吃什么食物？ 时间：2026-09-08 00:56:00 浏览：931次 一、适当多吃富含维生素C的水果。维他命C可保护胃粘膜，因此增强胃的抗病能力，改善肠胃不舒服的表现。在吃水果时，可以选择苹果，菠萝，木瓜，等等。2.能吃点稀饭。不仅能达到益气养血的功效，而且还能调节胃肠功能，缓解肠胃不适。可多吃些小米粥，红糖粳米等。三、可偏食面食，面食由小麦制成，也可少量养胃。 标签：肠胃,不适,食物
