蒸鸡翅

蒸鸡翅

蒸鸡翅是以鸡翅为主料,搭配番茄、黄瓜等辅料蒸制而成的中式菜品。制作时将鸡翅切块,加入豆瓣酱、料酒、淀粉等调料腌制后清蒸,具有肉质鲜嫩的特点 。常见做法包括与云耳、黄花菜、剁椒、金针菇、香菇、南瓜或蒸肉粉等同蒸 。该菜品选用鸡翅中或全翅为原料,通过加入蚝油、生抽、姜片等调料抓匀入味,常与米饭同锅蒸熟 。针对婴幼儿辅食,有将鸡翅剪断以便入味和食用,用葱、姜及宝宝酱油腌制,并搭配香菇、胡萝卜、洋葱等蔬菜清蒸的做法 ;亦有专为儿童设计的时蔬蒸鸡翅,建议鸡翅切开腌制15分钟,一岁以上可少量调味,一岁以下保留本味。成菜富含优质蛋白质、维生素A、胶原蛋白、磷脂及磷、铁等矿物质 ,适合儿童及青少年食用,需注意西红柿忌与石榴同食 。

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