2022.11修改:这是我17年的回答，现在已经过去五年了。我想补充一句，只有真正回到正常的生活时，才能意识到:对比起来，之前的日子是有多么恐怖压抑。
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2017原回答:
分清楚抑郁情绪和抑郁症!
不要自己测什么各种量表，心理暗示太严重了!
抑郁量表只能测出来是抑郁状态!!不能确认你是抑郁症!
我曾经给身边朋友做过这些量表，他们有些人比我这个抑郁症患者分都高…
【另外，我不太建议只看总分。个人更觉得单项分更重要。】
（我一个学姐失恋后查出来躁郁症，最后才发现原来是甲减……）
学生，老师，等等处在压力环境下，这种题做出来超分是很正常的。这时候首先想的应该是怎么缓解这种压力和抑郁情绪。实在没办法或者压力过去后仍没有减轻时再去考虑去医院。
一个失恋的人都能测出来过250分，那所有失恋的人都是抑郁症了吗!
不要看知乎微信各种讲述抑郁症患者的感受。一个人出现情绪不好，想自杀，觉得没有意思，食欲不好这些都是极为正常的。
必须要持续时间很久!最起码得两星期!而且要同时满足四个以上的条件
抑郁量表真的害人不浅!相信我!
而且一些个人的心理咨询可能水很深，抑郁药也无法开。个别医院的诊断也很敷衍。所以建议尽量去专业的地方诊断。
如果去医院后医生只让你做量表啥也不说，然后开药，那当场把他揍一顿!
什么狗屁抑郁症意识不到自己是抑郁症。你食欲不振，失眠这些你能感受到吧?
抑郁症不光有情绪问题，躯体也会有的!
需要持续两星期!
所以，觉得自己有了后就当没发生，试着自己调理，要是两星期还没有减轻那就去医院!
（不过，如果你出现了比较严重的抑郁情况，很大影响了你的生活时/或者最近已经准备自杀，我建议你还是不要拖了赶快去医院/自杀干预中心）
为什么我这么激动?假如一个人误诊的话首先心理会造成负担，（比如之前很多坚持都因为“我是抑郁症，这没办法，我确实做不到”而放弃）会更加消极，其次吃药很贵的啊……真的!
不管是不是抑郁症患者，我认为都应该把缓解自己的抑郁作为第一目的。我们最终的目标都应该是改善自己的情绪不对吗?
点我上去，谢谢
