同款问题，详情可见
作为练瑜伽5年的老师傅，玩坏了无数垫子，总结出一套选择瑜伽垫的简单方法：
简单来说就是根据自己的瑜伽水平来选择合适的厚度以及合适的材质。
如果你觉得上面的方法太复杂，我还有更简单的
下面简单举几个栗子
【新手小白的选择】
厚度7mm，tpe材质，是最适合入门的瑜伽垫，厚度刚刚好，柔软舒适，既能保持一定的稳定性，又能帮助新手渡过刚开始怕疼的时期。
【初级选择】
初级训练者可以选择薄一点的瑜伽垫，例如这款6mm的瑜伽垫，材质至少也要是tpe材质，最好跟这款哈他的瑜伽垫一样，正面反面都有不同的纹路，能够保证一定的防滑性能，还有抗撕裂网的加入，能够保证一定的耐用性。
【中级选择】
随着水平进一步提升，建议都换成天然橡胶材质的瑜伽垫或者pu橡胶瑜伽垫，厚度不超过5mm，天然橡胶或pu橡胶体感更舒适，抓地性能更强，特别是还可能接触到高温瑜伽，tpe材质在高温下可能会有气味，而且高温瑜伽一般都会流汗，pu橡胶遇到手上有汗会更加防滑。
【高级选择】
这个就不用多说了，瑜伽爱好者的梦，更优质的天然橡胶土豪垫，不仅是“财力”的象征，更是瑜伽水平的象征。
以上就举这几个栗子吧，更多瑜伽垫推荐可以延伸阅读我的文章哦：
我是 @长腿小姑娘 ，一个健身8年的健身爱好者和从业5年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，讨厌别人说我没有训练痕迹。
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