你好，看到你的提问，以我个人经历来说说，希望对你有帮助。我今年28，大概从16岁开始鼻子上长痘痘，那么多年，要死要活也挺过来了。去过很多医院，也喝了不少中药。我主要是鼻子上起大脓包，而且不会自己消下去，一定要流出里面的血水才可以平复。现在我鼻子毛孔特别粗大，庸医太多，我在我们地方医院看西医，让我涂的那个药膏把我鼻子那块皮肤彻底毁了，冷热反映特别敏感。所以外用药膏用时一定要慎重！
得了酒糟鼻不要觉得人生就灰暗无光了，这是个长期的过程，要学会和它和解，只要很好的控制它，也会看起来像正常人一样。
我说几个自己平时注意的关键点:
1.养成记录饮食的习惯。这个我是在一些网站上网友告诉我的。自从我开始记录，觉得受益匪浅。有些东西的确会导致鼻子上痘痘恶化，比如巧克力。比如牛肉和羊肉。我吃了巧克力，很容易鼻子上就爆痘，同样像甜点类糕点类，似乎甜食会让我的皮肤更没有抵抗能力。当我戒掉甜食，皮肤的确好了很多。
2.口服维生素。我曾经吃了很多中药都不见效果，后来有个朋友看到我经常口腔溃疡，推荐我不如服用维生素B族。当然你也可以吃复合维生素，因为皮肤问题往往和维生素b或维生素a缺乏有关，基本医院里给我开的西药没有管一点儿用，但是维生素确让我的皮肤稳定了。
3.你的肺和胃是不是有问题，去检查一下。治好它们，说不定酒糟鼻就得到控制了。我个人有胃溃疡还有慢性支气管炎，都不是很好对付的慢性病，所以平时饮食清淡，经常吃白的东西，比如梨，藕，所以基本现在我主要把精力用在爱护胃和肺上，冬天要带口罩。
4.注意防晒。买个敏感肌肤用的防晒，会有帮助的。
5.运动和多喝水，多吃蔬菜，忌烟酒熬夜辛辣就不说了，这是常识，得了酒糟鼻就没有口福了，但是少吃一点儿还面条可以控制体重。熬夜这个我一直没能改，希望以后可以改掉。
我现在一般会在生活不规律不注意的时候爆一个豆（基本掌握它的规律），爆豆后大概一星期后就消下去了。很多时候，人战胜不了的是自己的心魔，我们遇见了，总得要接受和承认。
爆痘了怎么办？我也是女孩子，也爱美丽，而且也要上班见人。我选择化妆，遮瑕产品会对容貌有帮助的，但是一定要选择矿物质成份的，不会堵塞毛孔，温和的。我用蜜丝佛陀的那个遮瑕笔是没有问题的，假如长痘了，就涂点儿遮瑕（网上有很多遮盖痘痘的教程）。卸妆用贝德玛卸妆水。没有任何不适，并非医生说的一点儿化妆都不要画。如今空气很脏，让皮肤裸漏在空气中并不一定比化妆健康。不要指望化妆，回家立刻卸妆，然后涂上药膏。
平时护理一定要爱干净，不要去刺激鼻子，酒糟鼻是怕刺激的，怕晒，多补补水，用无刺激的温和的产品养护。关于螨虫这个东西，我有个好朋友是中医，他给我配一个黄色的外用药，好像是硫磺，有效果，不过我对那个东西过敏，鼻子痘痘消了，疹子却起来了，所以闲置。我目前用滑石粉氧化锌配的一种药膏，据说还有珍珠粉什么的，那个也有效果。也可是试试水杨酸0.5%之类的调理水,听一个美容师说过。另外买个空气净化器也可以除螨虫。
