各位大神，有没用过纤姿饮青香蕉固体饮料，减肥效果怎么样呢？ 时间：2026-11-13 23:25:00 浏览：958次 我的减肥历程：1、每天晚饭后去公园中快走一个半小时，途中偶尔慢跑，俩月下来瘦了十来斤，得坚持。2、零食基本不吃了；3、坚决不吃肥肉；偶尔吃鱼和瘦肉；冬季瘦身效果不如夏季快，快走和慢跑都不错，最佳效果就是微出汗，不要剧烈运动，那样减得基本都是水分和血糖，会头晕的。 标签：纤姿,饮青,没用过,减肥
