手工菠菜汁的制备 时间：2026-06-18 14:53:00 浏览：907次 手工制作菠菜汁，虽然看起来笨拙，但是正是因为是手工， 使得保存了许多菠菜的原有原味成分和营养。菠菜清洗干净。放入温水中数分钟。重复上述操作三遍。过滤出水分。菠菜尽可能干，放入稀的布面上。小锤压榨数分钟。用盆接住。 得到几乎没有草酸的原味菠菜汁。 而这种新鲜的菠菜汁可以用来做菠菜面，菠菜豆腐。 都是极具美味。还可减少结石的形成。 标签：菠菜,制备,手工
