夏日养正粥--薏苡仁扁豆粥 时间：2026-07-02 23:46:00 浏览：999次 天气正在越来越热了，每天给宝宝折腾吃的时候也在想大人吃些什么，尤其是老人，还是需要老人带呀。薏苡仁扁豆粥可以健脾益胃，消暑止泻。适合总是被孩子气着的大人吃呢！薏苡仁洗干净后浸泡一小时左右。白扁豆洗干净后浸泡一小时左右。把泡好的白扁豆，薏苡仁和大米放入煮锅中煮烂即可。盛出冷却后就可以吃了。喜欢甜的人可以加点红枣哦！ 标签：养正,--,薏苡仁
