题主给的信息还不是很清晰凹。
我简单描述一下这三种身材的特点，大家可以根据这个自测一下，具体是什么身材。
然后我会根据以下这三种相对肩宽的身材，给出实用的穿搭TIPS。
上粗下细、肩膀背部较为宽厚、胸部不丰满，
腰身较细、臀部大小适中，腿部向下开始消瘦，小腿和脚腕尤其纤细。
肩膀宽且方直、胸部小巧、腰身较细、臀部扁平、没有明显腰线、四肢纤细有骨感。
肩膀、胸部、臀部和大腿丰满圆润，肩膀和胯部基本同宽，腰部非常细。
测量自己的腰围和臀围，用腰围除以臀围，得到自己的“腰臀比”，如果你的腰臀比值接近0.7，那你很有可能就是沙漏形身材，而0.7也是最符合美学的腰臀比。
那么我就先来聊一聊草莓型身材的女生该如何进行穿搭。草莓型身材的肩背部是身体最胖的部位，而后向下延伸，越来越瘦。
因此，草莓型身材的人整体给人的感觉是上宽下窄的，肩背宽厚，但是没有苹果型身材那么丰满，上臂粗小臂细，胸部正常，腰、胯正常，下半身比较瘦。整体看来草莓型身材上半身是曲线型，而下半身是直线型的。
所以 弱化肩宽、凸显纤细双腿 是草莓型身材的穿搭法则。
接下来我将从四个方面 色彩、款式、图案、材质，来介绍3种实用的穿搭公式！
除了我们熟知的深色收缩、浅色膨胀的视觉效果，一些强烈的冷色也是收缩色、鲜艳的暖色也是膨胀色。要想弱化肩部、凸显下半身当然是 上半身穿着收缩色、下半身穿着膨胀色 ，两者中和达到平衡感。
尤其是在肩背部分，千万不要有大面积浅色出现，这样会放大肩背部的视觉效果，从“小熊”变成“大熊”。
选择纵向线条的衣领，避免横向线条的衣领。什么是纵向、什么是横向？
我们来看看下图的对比▽
图1衣领处的视觉效果向下（即纵向）延伸，图2衣领处的视觉效果向左右（即横向）延伸，两者对比十分明显。
除了V领是纵向领型外，低领、深口领比高领的纵向拉伸效果也更强，所以草莓型身材在挑衣领时一定要挑选视觉效果纵向拉伸的，才能弱化宽肩厚背。
虽然草莓型人上身较宽，但是不建议用宽松的款式去遮盖，太过宽松的款式反而会有些膨胀感，松松垮垮遮住腰身，上半身就更不可能显瘦了。
也并不是说草莓型身材不能穿oversize的款式，只是上图对比来看，要想穿出彩，还是合身的剪裁更好一些，不是吗？
草莓型身材的肩部和上臂较粗，而小臂较细，那么就要尽量避免穿着短袖服装暴露出肉肉的上臂，而要选择 5、7分袖 露出纤细小臂，弱化臂膀的肉感。
这一点，我们在马思纯的穿搭中也不难发现，她很少会穿着裸露大臂的服装，不然就是在臂膀处加以修饰▽
对于草莓型身材来说，上半身最好选择不带图案的服装，因为跟纯色比起来，图案更加引人注目，会将目光吸引到上半身，上半身的缺点更容易暴露。
在实在要穿着图案服装的情况下，千万避免横向线条的图案，选择纵向线条的图案，纵向拉伸视觉效果，显高显瘦。
△上图左边的黑白横条纹就是典型的反例，横向的切割感让她的上半身看上去又宽又壮。再看右图，又细又长的竖条纹明显纤瘦很多。
服装的设计当然离不开面料，大家常常会把目光都集中在服装的版型和颜色上，很少注意到面料的细节。其实面料不同，即使款式相同，服装的整体感觉都会有很大差异。
而市面上所有的面料，按照视觉效果几乎都可以分为两类：一是有膨胀感的、二是有收缩感的。这个原理跟色彩的视觉效果相同，上半身偏胖的草莓型一定要远离这种有膨胀感的面料。
我们常见的针织、网纱、蕾丝、毛类、褶皱、亮片点缀等，这些都属于肌理感面料，因为有强烈的凹凸感，所以视觉上会显得很“大”。而真丝、缎面、漆皮等面料，光泽感很强，也有很强的膨胀感。
上图中的两套穿搭，视觉上的膨胀感很明显，无疑是强化了上半身的视觉感受，显胖的同时也给人头重脚轻的感觉，是宽肩背厚人的禁忌穿搭！
如果题主是纸片型身材的话 ，也就是我们俗称的超模身材，可塑性很强。
但是如果个子不够高，气场又还没有修炼到家，就不适宜走超模风了。尤其是夏天穿裙装时，平板身材难免会有些平淡，穿不出裙装的魅力。
那这种身材的重点就不在于肩宽，主要改善的就是身材扁平的问题，缺乏女人味了。主要的方法有：
如果题主是沙漏型身材的话，恭喜题主，这是一种近乎完美的身材：胸部、臀部丰满而圆润，肩膀与胯几乎同宽，腰部极细，视觉上就像一个沙漏，极具曲线美。
要胸有胸，要臀有臀，要腰有腰！
可以拿出皮尺测量一下自己的腰围与臀围，大部分亚洲女性的腰围：臀围的比值约为0.85，而最符合美学的腰臀比为0.7，如果你的腰臀比比值接近0.7，那么你很有可能就是沙漏型身材哦！
这种身材的困惑，可能是…
因为胸臀非常丰满，与腰部的对比明显，会太过性感，稍不注意可能就会显得艳俗、不高级，在某些场合可能多多少少会引起不便。
那我给出的建议是：
如果大家自测下来有属于纸片和沙漏型身材的话，请回复我，我会来更新关于这两个身材更详细的答案！或者想要更详细的穿搭方案，我也会来更新哒！当然也可以关注我们的文章！
我是得范er团队的范小可，每天写点非正经的实用穿搭小知识。
