有没有提高自律的方法？ 时间：2026-10-30 17:21:00 浏览：983次 制定一个明确的目标和计划，然后自己严格去按照计划执行，坚持几天过后就会习惯了，还有很多事情被打乱是因为休闲娱乐的时间太多了，有时候拿起手机就很久放不下，然后时间就过去很多，所以娱乐的时间也可以给自己设定一个限制，比如娱乐放松时间一小时。自律还是得靠自己坚强的意志，时刻鞭策自己。 标签：自律,自制力,意志力 自制力
