今天与友人玩了个有趣的绘画心理小游戏。两人都很有收获。我想将这个游戏与我的那部分作品分享给大家。
准备材料：每人4张A4纸，一盒油画棒，一个固体胶，还有一颗准备自我探索的心（可多人玩耍）。
游戏步骤：
一：清理桌面，将无关物品撤走，将油画棒的外封纸剥掉。
二：想一件现在最烦恼的事情。
三：选一个最符合这种情绪的颜色的彩笔。
四：将整支笔当做100%的烦恼程度，然后给自己的烦恼评分，有多烦恼，就掰下百分之多少的油画棒。比如，如果最烦恼为10分，你感到目前的烦恼有3分，就掰下30%的油画棒。
五：用这段彩笔在一张A4纸上狂涂2分钟，感觉好些了就停笔。完成后拿着作品看一会儿，想想现在烦恼的程度和开始有什么不同。
六：换一张A4纸，选2支彩笔，可以折断，也可以不折断，狂涂2分钟。狂涂时击打纸张发出声音，边涂边想解决烦恼的方法，想好则停笔。之后拿着作品，进一步思考刚才想到的解决方法。
七：换一张A4纸，选3支彩笔，不折断，用它们一起在纸上狂涂3分钟。涂画时可以击打桌子，也可以喊出各种奇怪的声音，边涂边想让自己快乐的10个方法，想好则停笔。完成之后研究三幅作品，感受自己的变化。
八：回顾前三轮的成果，然后将大家的作品都撕碎，混在一起，成为一个巨大的“情绪垃圾堆”。
九：用20分钟，各自选取自己需要的碎片，在第四张A4纸上粘出一幅美好的画。
十：互相分享作品。
以下是与我有关的分享内容：
小福：你粘的是什么呀？
小艾：小白兔飞起来，亲吻了她的长颈鹿朋友，这个亲吻让白云变成了爱心的形状。
小福：你好像用了许多我的情绪碎片呢。
小艾：是呀是呀！我第一张纸用的灰色，现在成为了两位小朋友的身体；第二张纸用的是鲜艳的深红与橙色，它们成为了太阳与变成心形的云朵，还有小白兔的红眼睛；第三张用的是玫红色、浅橙色与绿色，其中一部分成为了可爱的长颈鹿身上的斑点；小朋友们自由玩耍的大草原来源于你的作品，还有帮助小白兔飞上天空的蓝色云朵也是来源于你的，还有长颈鹿的蓝眼睛。
小福：你是小白兔还是长颈鹿呀？
小艾：我是小白兔！小白兔虽然个头小，但她相信爱是可以超越一切障碍的，她觉得体形、过往经历、当下各自的知识量等等都不是问题，只要两个人都愿意敞开心扉，就可以相爱。然后，爱在付出的过程中实现出来，小白兔在爱长颈鹿的过程中感受到自己的价值与存在的意义，感受到自己与世界的联结，同时，也正是为了实现这个爱，那样小个头的兔子才有了终极一跃，实现了自我超越，看到了更大的世界。另外，在这个图画中，表面上是小白兔费尽全身力气飞到高空与好朋友亲吻，但帮助她完成这一弹跳的绿草地是长颈鹿创造的，托住她的云朵阶梯也是长颈鹿创造的，所以是长颈鹿的信任给了小白兔力量与勇气。
小福：还有吗？
小艾：啊！我突然发现，长颈鹿与小白兔都是素食动物，她们都认同和平、友爱与合作！我喜欢自己是这样的人，也喜欢与这样的人交朋友。另外，这是我目前最满意的艺术作品。我打小就是对音乐美术感兴趣的，但因为一直没有获得正反馈，每次拿起乐器或画笔时都会手抖，看到别人创造出美好的作品，会觉得羡慕，又觉得自己好像很难创造出那样精彩的作品来。
我刚才在创作的过程中，最先画的是太阳，因为比较简单，然后是草地，有模仿你之前一个作品的嫌疑，然后是用白纸粘出两片白云，发现很不明显。然后才开始创作长颈鹿，当时特别害怕做得不好，脑袋的造型想了许久，试了许多纸片，最后还是没有将她的两个鹿角表达出来，但完工的时候，发现做得还挺好的。然后是小白兔，我在构思小白兔的时候，先走了个神，撕出两颗红心粘在原来的白云上，之后才做小白兔的脑袋与小身体，让她悬在空中与长颈鹿亲吻之后，我想该撕个梯子出来，又觉得普通梯子在这里太难看了，继续翻碎纸堆寻找灵感，看到了你创造出的这些浅蓝色纸片，想到薛宝钗的“好风凭借力，送我上青云”，还有孙悟空的筋斗云，就觉得要能踩着爱之云朵飞上云霄就太美了，所以挑了这５小片蓝色的纸片做成云朵阶梯。
长颈鹿身上的橙色斑点是最后加的，那样的长颈鹿就更逼真了。
“小白兔亲了长颈鹿一口”是一个好朋友许多年前灌输给我的一个画面，我喜欢这个画面，但从来没有画出来，今天在创作的时候突然想到了，就很想表达出来，没想到做出来之后，发现比自己想象的还要美好。我想我以后更有信心去进行更多音乐与美术的实践了。
小福：这故事之后还会发生什么呢？
小艾：之后的话，小白兔可以抱住长颈鹿的脖子，享受一次滑梯，然后她可以骑在长颈鹿的背上，两人一起奔跑去远方，探索未知的世界，两人在冒险的过程中各自发挥自己的长处，做出许多伟大的事情来。
小福：这真是美好的画面！
小艾：是呀，这世界本来就可以是这样美好的！
