男生怎么体罚自己(暑假执行 越狠越好)?

男生怎么体罚自己(暑假执行 越狠越好)?

自己体罚最简单的就是限制自由,比如在一块地砖上罚站一天,地点可以选择厕所或者澡间;还可以罚跪,一个小时一组,看你错误大小决定你自己跪多久,建议一次不超过六个小时。男孩子也可以体育运动,比如跑步,或者去公路徒步。