
客观分析黑人毅的身材,单纯就健美的角度分析。
优势:体脂低!这个真是不得不服,时时刻刻保持这么低的体脂是件很难的事情。
劣势:肌肉围度不够大。黑人毅无论是胸,手臂,肩膀,腿还是肩膀都不算大。
无论是健美还是健体,评判标准都是大而干。黑人毅足够干(低脂),但是不够大,这使得他在健美或健体的评定标准里属于不合格的水平。
补充一下,个人觉得按照他的方法减脂应该是靠谱的,但是按照他的方法增肌或增加力量效率就太低了。

客观分析黑人毅的身材,单纯就健美的角度分析。
优势:体脂低!这个真是不得不服,时时刻刻保持这么低的体脂是件很难的事情。
劣势:肌肉围度不够大。黑人毅无论是胸,手臂,肩膀,腿还是肩膀都不算大。
无论是健美还是健体,评判标准都是大而干。黑人毅足够干(低脂),但是不够大,这使得他在健美或健体的评定标准里属于不合格的水平。
补充一下,个人觉得按照他的方法减脂应该是靠谱的,但是按照他的方法增肌或增加力量效率就太低了。