清炖海鲭鱼家常版 时间：2026-07-09 23:23:00 浏览：916次 海鲭鱼营养美味，做法简单。介绍一下。洗好的鲜鲭鱼，去头切成段。备用。葱切碎，姜切片。蒜切末。锅中放入适量的油。烧热后加入洗净的鲭鱼。小火慢炖。加入调料。不要加汤。鲜鲭鱼慢火炖会自己下汤。汤汁浓稠后，下入葱花。出锅即可。 标签：清炖,家常
