莲藕花生排骨汤 时间：2026-07-10 03:46:00 浏览：969次 排骨能补肾、益气、润燥花生能健脾、化痰、润肺两者可谓是绝配啊排骨500克、花生适量、莲藕一根花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味过水后的排骨放到砂锅里换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟然后加入莲藕丁和泡好的花生米，按个人口味调味加盐和鸡精，继续小火煮一个半小时关火即可 标签：排骨汤,莲藕,花生
