谢不邀请！哼！
这次我就来给大家总结总结我自己用过，并且反复次数超过5 遍以上的口语素材，以及我是如何操作的。跟最高赞的方法很像，毕竟好的学习方法有的时候是相似的嘛。
※目的
废话不多说，道理大家都懂，方法也就那几个。
素材不在于多，而在于适不适合自己，能不能为自己所用。
在这里需要说明：我用过的素材是我自己喜欢看的，如果你对我列的不感兴趣，完全可以自己列一个专属自己的リスト。对于素材，重点是在如何【挑】和怎么【用】这两点。
挑的话，就坚持一个原则，自己喜欢的，感兴趣的，因为可以长久坚持，反复操练。当然根据目的，挑的素材会不一样。你不会从小丸子动漫里学法律方面的专业术语。也不会从律政剧学习校园会话。
内容虽重要，方法更重要。操作方法简单粗暴：反复操练，直到呕吐。
※结果
以下分类通过台词的难度，根据自己的感受来分的，仅供参考。
素材挑选标准是操练次数5遍以上包括5遍。
操作方法，仅供参考，大家根据自己的实际需要做相应的调整。
①初级猥琐发育阶段
【樱桃小丸子】单集反复次数10遍以上。
樱桃小丸子，大家都知道。里面的日常生活的对话非常日常，场景丰富。我的很多日语表达都是从这里学习借鉴的。
而且，不要瞧不起人家小学生，要知道日本小学生的单词量是1000汉字，5000到2 万单词，N1的单词量大约也就是小学中年级水平。
不过别着急，N1 的词汇本身覆盖的广度和深度是小学词汇所无法比拟的。不是说我们练小学生都不如哦。
操作方法如下（根据需要可以调整操作的先后顺序）：
②中级打野阶段
【搞笑漫画日和】全集5 遍
这个因为有意思而且语速较快，一开始我用来练听力，反复看反复听了得有十遍吧，一集一集的听，一集基本90% 以上的单词都听出来了以后换下一集，等听懂了，里面有些印象深刻的单词和句子自然也就掌握并脱口而出了。
当然这个过程是快乐没有一丝痛苦的，因为这个漫画太搞笑了。不仅仅搞笑，我通过这个漫画了解了一些日本的历史故事！（正经脸）
操作方法如下：
【一公升的眼泪】全集5 遍
这个剧反复看了有5 遍以上吧，从刚上大一到现在，看到已经流不出眼泪了。画面干净，题材又励志，配音插曲也不错，比较耐看。
里面有谈恋爱场景，跟家人相处场景，学校场景，部活场景，还有去医院看病场景等。我的很多的单词也是从这里学到的，比如まぶた眼眸。
操作方法如下：
③中高级可以浪
【legal high】部分剧集至少5 遍
古美萌语速快，用词高级，这剧用来练什么都有难度。因为语速快，可以练练听力。
在我刚研一的时候，挑了几集有意思的，试着shadowing 古美萌的台词。恩。。。那时来日本两年的我觉得蛮难的。
操作方法如下：
※不会煽情的我，写在最后
我不敢说，因为看这些日剧我的日语提高，但是没有这些日剧，只对着教材的话，日语练习会少很多乐趣。也因为看这些剧，我总结出来好几本单词本。
所以，即使你现在没有那么多说日语的机会，也不要放弃积累。等到有机会说的时候，厚积薄发（手动笔芯），日语口语表达就会变的水到渠成。
※如果你听力不好，可以将反复操练的重点放到不看字幕也能听懂台词上。如果听的懂但说不出来，那就重点放在背台词，演绎台词，影子跟读上。如果两个都不好都想一手抓，那就反复听，先听懂，再影子跟读直到脱口而出。
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我的其他回答（正经脸）
如何练好日语口语，求变态的方法？ - 东京Dog的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/37241687/answer/543188102
