
值得办,投入的成本会让你更重视健身这件事。
以下是个人的健身小tip
1、选一个近的健身房
路程不要超过20min
2、找一个可以跟你一起健身的小伙伴
有个人陪着,坚持的动力比较大。
3、每次去都和一个健身房的新朋友搭讪
前期可以让他教你器械怎么用,怎么练比较好,后期也可以教别人。到时候健身房里满满都是熟人感觉好棒。
4、每天拍照记录
刺激自己
5、坚持多少天自己换一个啥装备
奖励自己
祝健身愉快~(・ω・)ノ

值得办,投入的成本会让你更重视健身这件事。
以下是个人的健身小tip
1、选一个近的健身房
路程不要超过20min
2、找一个可以跟你一起健身的小伙伴
有个人陪着,坚持的动力比较大。
3、每次去都和一个健身房的新朋友搭讪
前期可以让他教你器械怎么用,怎么练比较好,后期也可以教别人。到时候健身房里满满都是熟人感觉好棒。
4、每天拍照记录
刺激自己
5、坚持多少天自己换一个啥装备
奖励自己
祝健身愉快~(・ω・)ノ