2个月美白去黄的血泪史
之前我也不算黑，但是就是很黄
真正的黄是从上班以后开始的
从作息规律的学生生活，突然转变成3天一个夜班的上班生活
刚开始除了瞌睡没别的感觉
但是时间久了，问题就出来了
皮肤开始变的暗淡无光，还发黄暗沉
整个人就显得很没气色
每次走在路上看着那些白的发光的小仙女，简直羡慕的要死啊
下定决心逆袭一把
然后成功啦哈哈~！！
分享给泥萌吖～
1.早上必须喝一杯热牛奶，我一般早上有时间热牛奶的话，就喝热牛奶，没时间的话，就上班的时候喝~！！
2. 早饭后两片胶原蛋白片
皮肤缺少胶原蛋白，皮肤就会变的松弛暗沉，补充胶原蛋白能让皮肤变的更饱满透亮
我一直吃的是他们家的
比较安全放心~
内调是个漫长的过程，不能心急，还得坚持~！！
3.闲暇时间就喝蜂蜜柠檬水补充水分
柠檬有美白提亮的功效，蜂蜜能改善气色，让气色更加红润~两个搭配上
完美，变白没商量~！！
4做好防晒
防晒的重要性不用多说吧，不防晒的趁早推出美白大军，整那么多都是浪费钱，我只要出门就涂防晒霜
防晒霜一定要注意用纯物理防晒，特别是美白期间
纯物理防晒相比较化学防晒来说更加温和
减少了化学试剂对皮肤的损害，还不会给皮肤太大压力
而且质地也还不错，使用感受还是很舒服的
抹脸上就是稀薄的乳状质地，推开很快成膜
而且不会有闷皮肤的感觉
5. 用含美白成分的精华
美白精华我用的谷胱甘肽的
谷胱甘肽了解过的都知道
一般在贵妇护肤品里面比较多见
说实话在平价护肤品里面几乎是见不到的
谷胱甘肽是我们人体本身就自带的有的抗氧化美白成分
有很高的亲肤性，极易吸收
而且不需要建立耐受，很温和，质地清爽不油腻
最关键是它能够从根源上阻断黑色素形成
所以我用了1个多月的时候就发现，皮肤真的是“由内而外”的变白变亮了~！！
6. 美白面膜搞起来
爆了很久的范冰冰同款美白面膜，之前价格太高，现在买价格更合适
不仅有美白去黄的功能，还有去角质的功能
所以用完皮肤不仅白了还滑溜溜哒变成婴儿肌
成分非常天然安全，有酒米提取物，大米神经酰胺等等
也不刺激，用起来觉得很天然噢
没有化学的味道噢，特别天然所以用起来特别安心
而且这个面膜使用感特别好，浓浓的酒香味道非常喜欢，想起了家乡的米酒
厚厚的质地像豆腐渣，特别方便涂抹也不会像面膜往下淌水
长期用之后皮肤有改善，可以嫩肤提亮，化妆的时候妆面不卡粉更加服帖啦~
就是清洗的时候是真的不好清洗，但是看在能美白去黄的份上忍了~!!
PS:建议一周一次噢,如果皮肤屏障厚一周两次也可以~!!!
5.晚上睡觉前一杯羊奶粉哈哈
纯纯的羊奶喝起来奶味还是比较醇香的，也不会浓到齁鼻
这种味道偏轻质的奶粉还是比较好的
它的口感也很顺滑、细腻！！
独立包装的奶粉干净卫生，冲泡方便
奶粉与水融合也比较快，温水一冲就溶解了！
睡前喝羊奶有利于解决睡眠质量差的问题！
最关键是喝了几天排便很轻松，竟然可以缓解便秘！！！
我已经喝了又一年了，希望有一天皮肤能变得奶白奶白的哈哈~
1、早上10点—下午2点，这段时间的紫外线是一天里面最强的一段时间，这段时间能待在屋里就不要跑屋外面，紫外线对肌肤的伤害千万不要忽视~！！
2、夏天不要净想着露胳膊、露大腿的，不然夏天露爽了，秋冬有你美白的时候，不是见男朋友啥的，就尽量穿长袖长裤啥的，能减少紫外线对皮肤的损害~！！
3、不管什么季节，什么天气都得抹防晒霜，而且得每隔2—3小时擦一次。夏天要是海边啥的，不仅得防晒度数高的，还得防水的
4、夏天要是长时间暴露在太阳下，回家第一件事一定得是洗澡
5、暴晒后，可用毛巾包着冰块来冰镇被灼伤皮肤，千万瘪用手抓，否则会有晒后斑~
6、如果晒伤了，家中要是种的有芦荟，就剪一支刮出中间的芦荟敷在肌肤上，有镇定和美白的作用~！！
7、手臂、脚、膝裸也要涂防晒哦，这样可以防晒黑，又可以防止中年以后过早生成“老年斑”。
8、早上醒了空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等含有大量VC的水果，能有效帮助黑色素还原~！！有很好的美白效果
10、工作压力大的一定要有个适合自己的缓解压力的方式，心情好皮肤也会变的红润有气色
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，尽量清淡，改善饮食习惯。
12、少吃油炸食品，这些会直接导致黑色素沉着和雀斑生成~！！
