美白 排毒 养颜——黑木耳红枣汤的做法

这是一款养生美容汤品。我也是学着做的，希望大家喜欢。 黑木耳和红枣中铁的含量极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，另外黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

将木耳提前两小时温水泡软。

红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘

将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。

大火煮开。

转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。

盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。