土锤锤教你如何做凉拌豆苗 时间：2026-06-11 02:36:00 浏览：942次 豆苗，其实就是豆科植物豌豆的嫩苗，含有很多种人体所必需的氨基酸。凉拌豆苗鲜嫩可口，吃起来清爽鲜美。大家可以尝试一下哦。将豆苗清洗赶紧，并沥干水分。将豆苗放入锅中，加入适量水，焯一会儿。将焯熟的豆苗放入凉水中泡一会儿，捞出即可。将大蒜切成末，青辣椒与红辣椒切成丁，放在已经焯好的豆苗上。接着放入适量盐、花椒、生抽、香醋。将适量滚热的食用油浇在豆苗上，搅拌均匀。最后，放入适量味精，就能食用啦。 标签：豆苗,土锤锤教,凉拌
