催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。
咨询：5分钟 首先配合体质属性谘询表来判断出顾客的体质，确认後决定适用的精油种类。
准备 外穿白袍，肩膀加垫毛巾，除去发饰，长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起，并确认背景音量大小适中。
上精油 将精油先涂在手上，均匀抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。
矿泉按摩：15分钟 颈部(5步骤)、肩部(6步骤)、手部(3步骤)。
热敷 以热毛巾敷在肩颈部位1分钟，轻轻擦拭肩颈及手臂，再喝一杯温开水舒缓身心。
