米饭-燕麦大米饭 时间：2026-06-16 20:30:00 浏览：953次 燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.锅内放入大米放入燕麦掏两遍米放入适量的水放入高压锅里，盖上锅盖，按下煮饭按钮，一会就好了燕麦饭好吃 标签：大米饭,燕麦,米饭
