蓝莓酱山药条 时间：2026-06-19 15:57:00 浏览：924次 山药，是一种特别好的蔬菜，脆山药适合清炒，面山药适合炖汤，不管吃哪一种，常吃对身体都有好处，能够补脾益胃，降血压，抗肿瘤，延缓衰老，最难得的是老少皆宜，味道也不错。今天给大家介绍的方法非常简单，但是很美味哦。山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状；放入锅中大火10-15分钟蒸熟；取出过凉水至冷却；山药码入盘中形成井字格；蓝莓酱略加些水稀释，淋在山药条上即可食用。 标签：蓝莓,山药
