我觉得颈部按摩仪对我来说是有用的，不过每个人的使用感受不同，所以只能起到一个参考作用。
说起颈椎问题，很多人都会下意识觉得是中老年人才会得的，但其实年轻人十有八九都有一些颈椎问题，毕竟现在是全民“低头族”的时代，“低头”成了一种常见的仪态。
相信很多人都很在意自己脖子后面厚厚的富贵包，还有两边的斜方肌，整个人看起来就虎背熊腰的，难看极了！我曾经因为颈椎不适去过中医馆，医生建议我可以通过推拿热敷、针灸还有锻炼缓解，但是每周都要去一次，还是比较麻烦的，而且一次下来还是蛮贵的。
后面我自己尝试了几款护颈仪，可以说市面上不同类型、品牌的护颈仪都使用过，每天坚持使用能够对于颈椎的酸痛具有缓解的作用，不过要提醒的是：颈椎按摩仪并不是医疗器械，只能起到预防和辅助的作用，不能治疗颈椎病。
如果想要缓解肩颈不适带来的酸痛感的话，护颈仪是个很不错的工具。
市面上的护颈仪一般有物理按摩类和脉冲电流按摩类。
物理按摩是利用内部的机械手模仿人手进行按摩、捶打、揉捏等操作达到放松及缓解颈椎酸疼的效果，而脉冲电流类按摩仪则是通过控制电感金属片产生并传导低频脉冲电流，通过脉冲电流的不断变化来刺激颈部肌肉，缓解颈部酸痛。
这两种是有区别的，所以在购买的时候一定要注意自己对哪种类型的护颈仪更受用，如果买了不适合自己的，既不能达到效果又浪费钱。
研发护颈仪产品有很多，今天给大家介绍的主要是电流脉冲款的，其中我比较推荐的是蓝宝BP-JZ03这一款，其它品牌的我也会推荐几款给大家做个参考，不过想要先把蓝宝BP-JZ03安利给大家，因为我实在太喜欢它了！
从设计上就跟别的护颈仪不同，非常有个性的一个吊坠式设计，戴出去看不出来是一个护颈
仪，还以为是新的潮流搭配呢！
TENS+EMS的双脉冲技术可以改善血液循环，通过反复收放肌肉，达到加速愈合的效果，有5种理疗模式和10档力度档位可以调整，推拿、敲打、刮痧、活力或者自动模式都可以选择，还能自己把模式组合起来进行按摩，就像请了个贴身推拿师一样。
两档恒温热敷，40℃和42℃，在热敷下可以帮助热量渗透，搭配脉冲可以激发肌肉和关节的调节功能。
有4个电极片，电极片的设计采用人体工程学，可以自由贴合身体各部位，而且整体体积很小也很轻，才110g，不会给脖子造成压力，续航能力超强，一般我充一次电可以用一周左右。
攀高在个护按摩方面做得是比较出色的，在2007年的时候，他们就首先推出了环式颈椎按摩仪，所以实力是很杠杠的。
有皓月白和深空灰两种，都是非常简单的颜色，对于男生来说更百搭。
和同款环式颈椎按摩仪不同，攀高加高加宽的设计可以确保颈椎处于舒适的角度，还能适应不同人的颈部粗细，戴久了也不会松。
TENS+EMS两种脉冲技术的的融合，可以直接作用于感觉神经细胞，锻炼颈部肌肉组织。38℃-45℃的三档热敷，能够深层舒缓肌肉组织，有4种按摩手法和模式，没事的时候按一按敷一敷，会让忙碌的工作也变得轻松起来。
使用遥控器进行控制，而且有LED屏幕显示，能清晰的了解运行的状态。可拆卸电极片使用的高质量水凝胶，柔软舒适亲肤，还可以直接水洗。
迪斯这一款有两种操作方法：按键式和遥控式，可以避免某一种方法失灵无法使用的情况。
符合人体工学设计的U型线条流畅，可以适应各种颈部造型，贴合皮肤，舒适感upup~
有2个电极片，3D双环贴面可以360°浮动贴合，弹性好。不过只有TENS低频电脉冲，能够模拟针灸、按压等技术配合15档力度调节，对颈部进行按摩，但是没办法达到运动肌肉的作用，比较可惜的一点。
这三款都是脉冲电流款，是目前市面上比较受年轻人喜欢的按摩方式，不过使用时间不宜过长，在使用的时候最好将身上的金属物件摘下来，这样可以避免电极片两边的力度不均匀。个人最喜欢蓝宝这一款颈椎按摩仪，在脉冲款中整体性价比非常高。拥有4个电极片，能够对颈部肌肉进行分区按摩。热敷温度在40-42℃左右，加热速度很快，热敷能有效促进血液循环，提升肌肉的恢复效率。拥有所有颈椎按摩仪中最小巧和迷你的尺寸，便携体验堪称完美，特别适合上班族使用。
在日常工作的过程中也要注意姿势，特别是程序猿们，要避免长时间工作，伏案久了可以站起来走动一下，看看远方，这样可以让四肢和肌肉活动起来，还能缓解一下眼疲劳。今天就分享到这啦。有什么不懂的可以评论区留言，或者可以私信我，如你想要了解更多测评数据和颈部按摩仪的产品，可以参考我写的这篇文章。
