怎么提高引体向上成绩？ 时间：2026-10-26 06:16:00 浏览：996次 谢邀你说的是成绩，那我推断你应该是初中生要考引体，所以先说下中考的练引体方法吧。中考引体做的个数多少关键在于荡，最好双手与肩同宽，要找到荡的感觉，最好一荡一个，这样省力，最好练练握力，这样吊的久。要练硬拉就没诀窍了，我建议就是可以正反手，宽窄距都试一试，进步应该快一点。 标签：引体向上,成绩,提高
