周同学查出桥本后，问访了好几家医院。因为她的甲功指标是正常的，仅仅是抗体水平偏高，多数医生只建议她定期复查，不需要用药。
周同学不甘心呀，她不想坐以待毙，于是在她的追问之下，有一个医生建议她试试硒酵母。
听到这个建议，周同学又开始犹豫了。
多数医生不建议用药，这个医生却建议她试试硒酵母，她要试么？会不会出现什么问题？
今天，我们一起聊聊硒与桥本的关系。
第一，明确一个答案。
补充合适剂量的硒元素，确实会帮助一部分桥本患者减轻症状、降低抗体水平。
（这是我之前读过的论文，大家可以在中国知网搜索下载）。
第二，硒酵母是什么？
硒酵母是硒元素和酵母的有机结合，其中硒元素主要以硒代甲硫氨酸形式存在，比较容易被人体吸收。
第三，硒的用量范围？
硒的用量范围很窄，太少的剂量往往不能对桥本有明显的症状改善；太多的剂量又具有毒性。对于成年的桥本患者，每天服用200ug-400ug的硒酵母，是比较合适的剂量。
声明：本文不做医疗建议，仅做讨论，用药前请遵医嘱。
第四，硒为什么会对桥本患者的恢复有帮助？
上一篇文章中，我们简单说了甲状腺激素的合成过程。
我们知道，【甲状腺球蛋白】和【碘离子】是生成甲状腺激素的原材料，【甲状腺过氧化物酶】是催化剂。
听起来很简单，但甲状腺激素的生成过程要更加复杂。
l 为了顺利生成甲状腺激素，甲状腺会储备双氧水
l 双氧水具有强氧化性，用于活化碘离子
l 在甲状腺过氧化物酶的催化作用下，活化后的碘离子与甲状腺球蛋白发生反应，最终生成甲状腺激素。
问题来了:双氧水的储备不能太多，也不能太少。
今天我们重点聊一聊，当双氧水储备过多，多余的双氧水去哪了？
答案是：多余的双氧水会去氧化【甲状腺球蛋白】和【甲状腺过氧化物酶】
而【被氧化的甲状腺球蛋白】和【被氧化的甲状腺过氧化物酶】往往会被免疫系统识别为敌人，发起攻击，患者的抗体就会升高。
补硒的作用之一，就是解决掉这部分多余的双氧水。
硒会在人体中参与谷胱甘肽的合成，谷胱甘肽可以与双氧水反应，消除过量的双氧水，进而避免【甲状腺球蛋白】和【甲状腺过氧化物酶】被氧化，避免抗体升高。
硒元素对于桥本患者的好处当然不止于此，还可以增强我们的免疫力、拮抗有毒物质、维持机体多个器官的生长发育、维持人体的内分泌、免疫和代谢系统、并且在多种蛋白质的合成中起着至关重要的作用。
所以，开明的医生会指导你补充硒元素。如果你的甲状腺确实存在氧化损伤，你大概率可以从补硒中获益。
但是补硒并非对所有的桥本患者都有效，因为桥本的发生是多方面的原因：食物敏感、营养缺乏、压力管控、身体感染等。
更系统的应对方式，欢迎一起交流。
最后，云云在此祝大家早日恢复健康，爱你么么哒。
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