事情是这样的，在前年的某个时候，门牙中缝突然感觉突然豁了道口，用舌头舔了几次还划伤了舌头，照镜子看见牙齿中缝里面的填充物（牙结石）缺了一半。再后来就开始牙疼，疼了有半年有余，单位体检时医生说是牙结石引起牙龈炎需要洗牙。
当知道我需要洗牙后。
我的亲戚这样说：千万不要洗牙，洗完牙，牙就松了，跟以前再也不一样了。
我的同事这样说：医生都是骗你花钱，洗完牙就完蛋了。
我的同学这样说：洗牙会洗出“洗牙病”，器具交叉感染，牙龈松动。
很是犹豫了一段时间，还是疼，在遇到一个目光真诚的年轻小医生后，我决定洗牙了。
洗完后，口腔里只有一个感觉：真特么的爽！！！
舌头不自觉的舔内侧牙齿，原来每一颗牙齿中间都是牙缝的啊！
以前爬满了牙结石，牙齿舔过去就是一整道无缝连接的平板，可想多么的脏。
自从洗了牙，清爽了，牙齿并没有松动，再也没疼了，吃嘛嘛香。
所以，相信科学，该洗牙就洗牙。
洗牙本不属于报销项的。但如果是医生病例写清楚牙龈炎等症状作为处置手段进行牙龈清洁术，那么就可以报销了，俺们200多的洗牙全报了，真香~
洗过牙后医生建议用电动牙刷，问医生哪个牌子好，医生说买个大品牌价格差不多就行，那种动辄上千元的没必要，太便宜的怕质量没保障，毕竟口腔用品。
最开始我也是纠结的，百度电动牙刷，也能看到不少说用了电动牙刷把牙齿崩的牙隐裂，崩出血的。当然，也还是有说电动牙刷好的。
结合洗牙的经历，还是选择相信医生，相信医学。在筛选、对比了身边朋友、同事使用的品牌及感受以后，我选择了这款飞利浦，品牌有保证，价格也适中，适合工薪阶层。自从洗完牙，早晚勤刷牙后，牙齿再没疼过，牙龈偶尔还会有点出血但比之前好多了，这款声波式的非常好用。
再配合一款好牙膏，效果更佳，我是两款牙膏换着用，一款是白药的，一款是比较小众的。
这个回答近期被好多知友看到留言，有牙友建议还可以使用牙线剔除牙刷清洁不到的齿缝，我就随意买了一款，正在试用中，暂时也说不出好还是不好，试试看先。
留言区有朋友推荐用水牙线，说用起来更加干净清爽。我还没有亲自试用，先挂出来，等买的牙线棒用完了，我来试试这个水牙线。
最科学的牙齿护理，应该是每6~8个小时清洁一次，但是我们上班族，一般就是早、晚各刷一次牙，中午没有条件再刷，我自己是买了一瓶漱口水，午饭后，会用漱口水清洁一下。这一款是网上卖爆了的产品，非常好用，可以用很久。
看牙齿时，医生手诊我的颌骨，才告诉我，我会不自觉的紧咬牙根，长期这样导致我的牙齿磨损比较快， 我在医院做了一个牙齿的倒模，硅胶的一副600元，每天晚上含在口里睡觉，防止磨牙、咬牙。医院做的这个模具好是好，但是太贵了，我在网上找了简易款，也买来试了一下，差不多的效果，这个模具用1年后打算换这种简易的。个人简易只用一个上牙套，或者只用下牙套，没必要上下都用，上下一起用会不舒服。
最后想说的是，请各位一定要相信医学，相信正规三甲医院的医生，相信专业人士，不要道听途说。
祝各位都有一副好牙口！
