很多滋补品使用时都讲究服用时间，认为不同时间使用，效果是不一样的。
藏红花这么名贵，什么时候吃最好呢？
一、藏红花适合早晨喝
最推荐的就是早晨起床后泡水饮用，8-10根藏红花泡一杯水，续杯3-5次后连同花丝一起吃下。
藏红花具有活血和提神的作用，早晨起床后，经过一整晚的睡眠，人体自我修复产生了较多的代谢垃圾，而血液的流速又处于比较缓慢的状态，血压也比较高。
在起床后喝一杯藏红花水，可以有效保护心血管系统，帮助净化血液环境，同时提振精神。
二、藏红花适合饭前喝
藏红花具有开胃、提升食欲的作用，食欲不佳的人群，可以在饭前半小时饮用一杯藏红花茶，有增进食欲的效果。
三、藏红花要长期坚持喝
滋补品不是药，没有立竿见影的效果，必须长期坚持喝，才能看到神奇的效果。
四、错开时间效果更好
如果是跟其它滋补品或者药物共同服用，就要错开时间。
藏红花较为名贵，为了更好的发挥藏红花的作用，避免其它滋补品或者药物影响，建议错开时间服用。
五、藏红花什么时候不能喝
对于正常人来说，并没有严格规定藏红花什么时候不能喝。
如果有失眠问题的话，不建议在晚上饮用藏红花水，越晚越不合适，因为藏红花有提神醒脑的作用，可能引起精神亢奋，加重失眠现象。
对于女性怀孕期间，是不宜服用藏红花的，有流产的风险。
对于胃溃疡等伴有出血风险的患者，也是不宜服用藏红花的。
