不请自来
先说一下，我的铅球成绩
我当时的高考成绩是9.09米，不算特别好，因为还没有满分 但是对于铅球，我还是有的小技巧。
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（我不管，这是分割线）
首先，铅球，一定要注意，是推，手腕的力量非常重要，还有抓球，铅球抓球的着力点在指根，手心中间其实是空心的。我个人认为，抓球看自己怎么抓舒服，我一般上球之后会在手里面转一转球，找着力点。
另外，出手的方向，我们可以理解为铅球出手之后是一个抛线，那么有出手速度还有出手高度就能远，注意出手方向从下巴到眉毛的方向，出手要推，从转体的时候上肢就会有发力，推出去之后要拨球 （我那个时候练拨球练到手指痛）注意铅球是下肢带动上肢协调发力，每一个点没有做到都对成绩有影响。
再另外，拨球对手指力量有要求，所以平时训练没事就可以抓一抓铅球。
最后，看这个答案的应该都是体育生吧，注意蹬转顶胯，协调自己的发力，祝你们体考旗开得胜
