凉拌海带丝的详细做法 时间：2026-06-20 12:38:00 浏览：919次 众所周知，海带含有碘，是很有营养的食物，它的烹饪方法也多样化，可煮汤、凉拌、炒等等我们家那位一天三餐都要小菜，泡菜、榨菜、凉菜换着做。材料如图红辣椒切丝海带切丝，反复搓洗两次葱姜剁碎，放入碗里，倒入适量开水，加两勺盐、鸡精搅匀锅里放水，煮开，下海带丝煮熟红辣椒在沸水中烫半分钟煮熟的海带捞出，放入凉开水中，捞出，沥干沥干后的海带、红辣椒倒入大碗中，加两勺辣椒油一勺生抽，拌匀即可川味的凉菜大多用姜蒜水，如第4步的方法 标签：海带丝,凉拌
