
很喜欢牛奶和香蕉的搭配,两种合在一起就快捷又香浓软滑的奶昔,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。香蕉营养丰富,鲜果肉质软滑、香甜可口。
备好原料
香蕉剥皮
切成小段
把香蕉和牛奶一起放进料理机里
打成汁
加一勺蜂蜜,打匀倒杯里即可享用

很喜欢牛奶和香蕉的搭配,两种合在一起就快捷又香浓软滑的奶昔,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。香蕉营养丰富,鲜果肉质软滑、香甜可口。
备好原料
香蕉剥皮
切成小段
把香蕉和牛奶一起放进料理机里
打成汁
加一勺蜂蜜,打匀倒杯里即可享用