
西兰花营养丰富,在家庭里面最普通且最好吃的做法就是蒜蓉西兰花了。下面介绍一下我的做法:
西兰花掰小块洗净,焯水,过凉备用。准备蒜末。
锅中入油,七成热时,放入花椒,放入一点蒜蓉。
放入西兰花,放入适当酱油。
翻炒5分钟左右,放入蚝油,剩余蒜末。
翻炒均匀,即可出锅装盘。

西兰花营养丰富,在家庭里面最普通且最好吃的做法就是蒜蓉西兰花了。下面介绍一下我的做法:
西兰花掰小块洗净,焯水,过凉备用。准备蒜末。
锅中入油,七成热时,放入花椒,放入一点蒜蓉。
放入西兰花,放入适当酱油。
翻炒5分钟左右,放入蚝油,剩余蒜末。
翻炒均匀,即可出锅装盘。