蒜蓉西兰花的家常做法 时间：2026-06-25 15:20:00 浏览：906次 西兰花营养丰富，在家庭里面最普通且最好吃的做法就是蒜蓉西兰花了。下面介绍一下我的做法：西兰花掰小块洗净，焯水，过凉备用。准备蒜末。锅中入油，七成热时，放入花椒，放入一点蒜蓉。放入西兰花，放入适当酱油。翻炒5分钟左右，放入蚝油，剩余蒜末。翻炒均匀，即可出锅装盘。 标签：蒜蓉,西兰花,家常
