如何制作美味家常凉拌紫甘蓝 时间：2026-07-12 13:55:00 浏览：931次 紫甘蓝是公认的健康蔬菜，抗氧化、降低血脂、血压，多种有益功能于一身，本篇就来介绍一下如何制作美味家常凉拌紫甘蓝，简单美味好学。紫甘蓝洗净。切成丝儿备用。花生米去掉红皮，用的是熟花生米，如果是生的，需先炸一下。将花生米用刀切碎备用。将花生米碎倒在紫甘蓝丝上面。铁锅烧热，加入少许橄榄油。放入少许花椒，爆香。将花椒油倒入紫甘蓝盆中。倒入少许鲜酱油。倒入适量腊八醋。拌均匀即可上桌享用。 标签：甘蓝,凉拌,家常
