波比运动能取代跑步吗？ 时间：2026-10-31 12:22:00 浏览：954次 波比运动量比一般的跑步（以匀速、中等速度而言，心率在最大心率的50-70%之间）大，而且运动模式和所用的大肌肉群都不一样。元旦的时候一个女孩儿在直播平台花了六个小时连做了2017个波比（虽然从一百开始动作就已经很不标准了），我相信以她的能力全马应该很轻松拿下。 标签：波比,跑步,取代,健身,运动,体育,波比跳
