谢邀
1，首先没有任何可以吃了就让你长高的药品或者食品的。
2，影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠、姿势、心理等方面，除了遗传没有办法掌握以外，其他的都是可以依靠自己的努力改变自己的身高的。
3，很多增高的产品涉及到的原理只是补充其中某种对于骨骼生长有利的元素或者是可以帮助促进骨骼生长。但是从大的方面来说，能补充到骨骼生长的元素是不错的，但是营养全面更重要，我们日常的饮食只要搭配的合理，完全可以满足自身身体的营养，除非去医院检查过确实缺少某种元素，才需要食用补充这类元素营养品。
4，营养全面只是影响身高的其中一个方面而已，运动、睡眠、还有良好的生活习惯，都是缺一不可的，身高是个系统性的问题，需要系统全面的对其进行管理干预，才能达到最好的效果。
综上所述，建议采取科学合理的方式来改善身高，从影响身高的几个方面入手进行身高的管理，这样才能实实在在的改变高度。不然不仅仅是浪费金钱的问题，更是耽误了还可以进行身高干预的年龄，身高是有年龄限制的，年龄越大，空间越小。
希望能对你有所帮助，有身高的问题欢迎咨询
